Patellofemoral smertesyndrom


Diagnose

Din læge vil spørge om din historie af knæproblemer og vil presse på knæets områder og flytte benet i en række positioner for at hjælpe med at udelukke andre tilstande, der har lignende tegn og symptomer.

For at hjælpe med at bestemme årsagen til knæsmerter, kan din læge anbefale billedbehandlingstest som:

  • Røntgenstråler. En lille smule stråling passerer gennem din krop i processen med at skabe røntgenbilleder. Denne teknik visualiserer knoglebrønd, men det er mindre effektivt at se blødt væv.
  • CT scanninger. Disse kombinerer røntgenbilleder fra forskellige vinkler for at skabe tværsnitsbilleder af interne strukturer. CT scanninger kan visualisere både knogler og blødt væv, men proceduren leverer en langt højere dosis af stråling end almindelige røntgenbilleder.
  • MR. Ved hjælp af radiobølger og et stærkt magnetfelt producerer MR'er detaljerede billeder af knogler og blødt væv, såsom knælededer og brusk. Men MR'er er meget dyrere end røntgenbilleder eller CT-scanninger.

Behandling

Behandling af patellofemoral smerte begynder ofte med enkle foranstaltninger. Hvil dit knæ så meget som muligt. Undgå eller modificere aktiviteter, der øger smerten, såsom klatring af trapper, knæling eller hukning.

Medicin

Hvis det er nødvendigt, tage over-the-counter smertestillende midler, såsom acetaminophen (Tylenol, andre), ibuprofen (Advil, Motrin IB, andre) eller naproxennatrium (Aleve).

Terapi

En fysioterapeut kan foreslå:

  • Rehabiliteringsøvelser. Specifikke øvelser kan styrke musklerne, som understøtter dine knæ og styrer leddets justering, såsom din quadriceps, hamstrings og musklerne omkring dine hofter, især hofteabsorberende. Korrigering af indadgående bevægelse af knæet under hukning er et primært mål.
  • Støttebøjler. Knæbøjler eller bueunderstøtninger kan medvirke til at forbedre smerten.
  • Taping. Din fysioterapeut kan vise dig, hvordan du binder dit knæ for at reducere smerte og øge din træningsevne.
  • Is. Isning dit knæ efter træning kan være nyttigt.
  • Knævenlig sport. Under dit opsving vil du måske begrænse dig til lavbelastede aktiviteter, der er lettere på knæene - som cykling og svømning eller vandkørsel.

Kirurgiske og andre procedurer

Hvis ikke-kirurgiske behandlinger ikke er effektive, kan din læge foreslå:

  • Artroskopi. Under denne procedure indsætter lægen en blyant-tynd enhed udstyret med et kamera objektiv og lys (artroskop) ind i dit knæ gennem et lille snit. Kirurgiske instrumenter føres gennem artroskopet for at fjerne fragmenter af beskadiget brusk.
  • Regulering. I mere alvorlige tilfælde må en kirurg muligvis operere på knæet for at rette vinklen på knæskallen eller lette trykket på brusk.

Forberedelse til din aftale

Du kan starte med at se din primærplejeleverandør. Eller du kan blive henvist til en fysisk medicin og rehabilitering specialist (fysioterapeut), fysioterapeut, ortopædkirurg, eller en sportsmedicin specialist.

Her er oplysninger, der hjælper dig med at gøre dig klar til din aftale.

Hvad du kan gøre

Før din udnævnelse, skriv en liste over svar på følgende spørgsmål:

  • Dine symptomer og da de begyndte.
  • Nøgle personlige oplysninger, herunder om du nogensinde har skadet dit knæ eller haft knæoperation og hvilken type motion eller sport du deltager i.
  • Alle medicin, vitaminer eller kosttilskud du tager, herunder doser.
  • Spørgsmål til at spørge din læge

Tag et familiemedlem eller en ven sammen, hvis det er muligt, for at hjælpe dig med at huske de oplysninger, du får. Hvis du har haft røntgenbilleder eller andre billeddannelsesprøver på dine knæ, skal du også prøve at bringe kopier af dem til din aftale.

Til patellofemoral smertsyndrom er nogle spørgsmål til at spørge din læge:

  • Hvad er der sandsynligvis årsag til min knæsmerte?
  • Hvad er andre mulige årsager til min knæsmerte?
  • Hvilke tests har jeg brug for?
  • Er min betingelse sandsynligvis midlertidig eller kronisk?
  • Hvad er det bedste handlingsforløb?
  • Hvad er alternativerne til den primære tilgang, du foreslår?
  • Hvordan kan jeg bedst klare min smerte med mine andre sundhedsforhold?
  • Skal jeg begrænse mine aktiviteter?
  • Skal jeg se en specialist?
  • Er der brochurer eller andet trykt materiale jeg kan have? Hvilke websteder anbefaler du?

Tøv ikke med at stille andre spørgsmål.

Hvad kan du forvente af din læge

Din læge vil sandsynligvis stille spørgsmål, såsom:

  • Hvordan vil du beskrive dit knæsmerte?
  • Hvor præcist gør det ondt?
  • Hvilke aktiviteter forbedrer eller forværrer dine symptomer?
  • Har du for nylig øget din atletiske aktivitet?
  • Hvilke hjemmebehandlinger har du prøvet? Hjalp de?