Øv hovedpine


Oversigt

Øvelse hovedpine opstår under eller efter vedvarende, anstrengende øvelse. Nogle aktiviteter i forbindelse med motion hovedpine omfatter løb, roning, tennis, svømning og vægtløftning.

Læger opdele motion hovedpine i to kategorier. Hovedpine hovedpine er normalt harmløse, er ikke forbundet med nogen underliggende problemer og kan ofte forebygges med medicin.

Sekundær træning hovedpine skyldes et underliggende, ofte alvorligt problem i hjernen - såsom blødning eller en tumor - eller uden for hjernen - såsom kranspulsårens sygdom. Sekundær træning hovedpine kan kræve akut lægehjælp.

Symptomer

Hovedpine hovedpine

Disse hovedpine:

  • Er normalt beskrevet som bankende
  • Opstår under eller efter anstrengende motion
  • Berør begge sider af hovedet i de fleste tilfælde

Sekundær træning hovedpine

Disse hovedpine kan forårsage:

  • De samme symptomer som primære motion hovedpine
  • Opkastning
  • Tab af bevidsthed
  • Dobbelt syn
  • Halsstivhed

Hovedpine hovedpine varer typisk mellem fem minutter og 48 timer, mens sekundær træning hovedpine varer normalt mindst en dag og somme tider sover i flere dage eller længere.

Hvornår skal du se en læge

Hvis du får hovedpine under eller efter træning, skal du konsultere din læge. Ring din læge med det samme, hvis hovedpine begynder abrupt, eller hvis det er din første hovedpine af denne type.

Årsager

Hovedpine hovedpine

Den nøjagtige årsag til primær motion hovedpine er ukendt. En teori er, at anstrengende motion udvider blodkar inde i kraniet.

Sekundær træning hovedpine

Sekundær træning hovedpine skyldes et underliggende problem, såsom:

  • Blødning i området mellem hjernen og de tynde membraner, der dækker hjernen (subarachnoid blødning)
  • Abnormiteter i et blodkar, der fører til eller i hjernen
  • Kræft eller ikke-cancerøse tumorer
  • Obstruktion af cerebrospinalvæskestrømmen
  • Sinus infektion
  • Strukturelle abnormiteter i hoved, nakke eller ryg

Risikofaktorer

Du kan have større risiko for motion hovedpine, hvis du:

  • Motion i varmt vejr
  • Øvelse i høj højde
  • Har en personlig eller familiehistorie af migræne

Forebyggelse

Øvelse hovedpine tendens til at forekomme oftere, når vejret er varmt og fugtigt, eller hvis du træner på høje højder. Hvis du er tilbøjelig til at udøve hovedpine, kan du undgå at udøve under disse forhold.

Nogle mennesker oplever kun motion hovedpine kun under udførelsen af ​​visse aktiviteter, så de kan forhindre deres hovedpine ved at undgå disse aktiviteter. En opvarmning forud for anstrengende motion kan også hjælpe med at forhindre motion hovedpine.